Saç Dökülmesinin Sebebi DHT Mi? Saç Dökülmesi Nasıl Durdurulur?

Saç dökülmesine dair DHT teorisinin yanlış olabileceğini söylesek biraz iddialı mı olur?

Bu blog yazımızıda saç dökülmesinin tüm nedenlerini bulmaya çalışıp, işe yarar önerilerde bulunacağız.

Saç dökülmesinde DHT

Saçlı deride DHT veya androjen reseptörlerinin yükseldiğini inkar edemeyiz.

Ancak uzun süre DHT uygulanan hastalarda ne saç dökülmesi ne de prostat büyümesi yaşanmayan çalışmalar varken bu durumu nasıl açıklarız?

Bu, uzun bir süre boyunca günlük DHT uygulamasına yanıt olarak olağanüstü yüksek düzeyde DHT'ye maruz kalan erkeklerin sivilce, erkek androjenik alopesi veya diğer androjenle ilişkili cilt patolojisi yaşamamış olması gerçeğiyle desteklenmektedir.

Başka bir şey saç dökülmesine neden oluyor.

Peki saç dökülmesine neden olan mekanizmalar hangileri olabilir?

Yanlış Bilgi : Dolaşımdaki DHT'nin saç dökülmesi için iyi bir belirteç olmadığını biliyoruz ve artık saç dökülmesine katkıda bulunan şey, özellikle saç derisindeki DHT'yi yerel olarak artıran 5AR'dir (insanlar buna inanıyor).

Bu nedenle saçsız erkeklerin kafa derisinde DHT'nin genel olarak (herkeste değil) arttığı bulunmuştur.

Dahası, kelleşen bazı kişilerde androjen reseptörü yukarı doğru düzenlenir, dolayısıyla normal DHT'ye sahip olsalar bile yine de kelleşme sorunu yaşayabilirler… ya da teori böyle devam ediyor.

Ancak belirttiğimiz gibi DHT saç dökülmesine neden olmaz. Bu, uzun bir süre boyunca günlük DHT uygulamasına yanıt olarak olağanüstü yüksek düzeyde DHT'ye maruz kalan erkeklerin sivilce, erkek androjenik alopesi veya diğer androjenle ilişkili cilt patolojisi yaşamamış olması gerçeğiyle desteklenmektedir.

Başka bir şey saç dökülmesine neden oluyor.

Bununla birlikte, burada belirli DHT konsantrasyonlarının aslında saçın yeniden büyümesini desteklediğini gösteren in vitro bir insan saç folikülü ve hayvan çalışması bulunmaktadır.

“ Çalışmamızda benzer bir olgu bulduk: DHT konsantrasyonu 10 -6  mol/L'den 10 -7  mol/L'ye düştüğünde, HF'ler daha yüksek DHT konsantrasyonlarının varlığına göre çok daha iyi büyüdü . Aslında sonuçlar, normal androjene duyarlı HF büyümesi için uygun düzeyde DHT'nin gerekli olduğunu göstermektedir. DHT konsantrasyonu 10 -7  mol/L'den 10 -8 mol/L'ye düştüğünde  , HF büyüme oranı kontrol grubuna göre önemli bir fark göstermedi, bu da hadım edilmiş erkeklerde sakal büyümesinin neden daha zayıf olduğunu açıklıyor. “

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6989660/

• DHT blokajı saç dökülmesini tersine çevirmez (yeniden büyümeyi desteklemez), yalnızca daha fazla saç dökülmesini bir dereceye kadar durdurur.
• DHT tek başına kireçlenmeye neden olmaz.
• Kireçlenme saç dökülmesine neden olur.

Peki saç dökülmesinin sebepleri neler?

1-İnflamasyon

Saç dökülmesinin beslenme, genetik gibi birçok faktörü olabilir. Ancak sıklıkla gözden kaçırılan nedenlerden biri iltihaplanmadır.

Aslına bakılırsa iltihaplanma, saç dökülmesine neden olabilecek birçok farklı durumun belirtisidir ve bu durumlarla ilişkili saç dökülmesine neden olmada önemli rol oynar.

Sağlıklı bir bağışıklık sistemi ile iltihaplanma, vücudun daha fazla enfeksiyon ve hasardan korunmasına yardımcı olan koruyucu bir mekanizmadır. Bununla birlikte, bağışıklık sisteminiz normal şekilde çalışmadığında iltihaplanma, sağlıklı dokuya zarar verebilir. Ne yazık ki iltihaplanma da kronik bir sorun haline gelebilir.

Saç derisi iltihabı, vücudun bağışıklık sisteminin saç köklerine saldırmasına neden olarak alopesi veya iltihap bazlı saç dökülmesine neden olabilir. Bağışıklık sisteminin saldırısı altında olan saç kökleri gerekli beslenmeyi sağlayamaz.

Önce tüm vücutta ve sonra saç derisinde artan inflamasyon, scalp kan dolaşımını azaltır. Kan dolaşımı azalınca saçlar beslenemez ve zamanla incelir ve dökülmeye başlar.

Scalp inflamasyonu azaltan takviyeleri/bitkileri düzenli kullanmak, saç masajı ve dermaroller uygulamasının işe yaramasının nedeni bu.

2-Kalsifikasyon

Saç derisi kireçlenmesi, kafa derisi dokularında fazla kalsiyumun biriktiği yaygın bir sorundur. Sağlıklı kemikleri ve dişleri desteklediği yaygın olarak bilinen kalsiyum aynı zamanda vücuttaki sayısız metabolik süreç için de gereklidir. Her iyi şey gibi kalsiyumun da fazlası zararlı olabilir.

Saç derisi kireçlenmesi, kafa derisi dokularında fazla kalsiyumun biriktiği yaygın bir sorundur.

Kalsiyum birikintileri vücudun hemen hemen her yerinde oluşabilir.

Mineralin az miktarda birikmesi zararsızdır ancak birikintiler sertleşip boyutları arttıkça, geliştikleri bölgeye zarar verebilirler.

Saç derisinde bu birikintiler oluştuğunda saç köklerine giden kan akışını engelleyebilir ve saç dökülmesine katkıda bulunan bir faktör olabilir.

Saç köklerini saç üreten mini fabrikalar olarak düşünün. Tıpkı normal bir fabrika gibi, foliküllerin de istenen çıktıyı üretebilmesi için gelen malzemelere ihtiyacı vardır.

Amino asitlere, glikoza, vitaminlere, minerallere ve diğer birçok mikro besine ihtiyaçları vardır.

Kan, fabrikanın temel malzemelerini almasını sağlayan kuryedir.

Yeterli kan olmazsa saç üreten fabrikalar işlerini yapmayı bırakacak ve muhtemelen kalıcı olarak kapanacak.

Saç derisi kireçlenmesi, kan akışını azaltarak saç tellerinin büyüme hızını, yoğunluğunu ve boyutunu azaltır.

Saç kökleri zamanla zayıfladıkça saçlar dökülür. Şiddetli durumlarda saç kökleri ölebilir.

Magnezyum, kalsiyum oluşumunu yavaşlatmada en etkili minerallerden biridir.

Kalsiyum oluşumunu düzenleyerek mineralin kafa derisi dokularında birikmesini önleyebilirsiniz.

Peki nasıl daha fazla magnezyum elde edersiniz?

İlk ve en iyi seçenek bu mineral açısından zengin gıdaları daha fazla tüketmektir.

Pek çok seçenek var ama başlamanız için kısa bir örnek vereyim: ıspanak, yosun, avokado, badem, bitter çikolata, fındık ve tam tahıllar.

Alternatif olarak, yiyeceklerden yeterli miktarda magnezyum almayı zor buluyorsanız, diyetinize magnezyum takviyeleri ekleyebilirsiniz.

Son olarak, kireçlenmenin kesin bir sorun olduğunu düşünüyorsanız, magnezyumu topikal olarak yağ olarak kafa derisine de uygulayabilirsiniz.

Avucunuza biraz magnezyum yağı dökün ve ardından 10 dakika boyunca kafa derisine masaj yapın.

3-Yetersiz Kan Dolaşımı

Uzun süre hareketsiz kalmak, kötü oturuş pozisyonu yürüyüş ya da egzersiz yapmamak, hormonal bozukluklar, kronik stres ve kötü beslenme kan dolaşımı yavaşlatabilir.

Örneğin sürekli sandalyede oturmak, yanlış oturuş pozisyonları kafa derisinin dolaşımını yavaşlatabilir.

Ağırlık egzersizleri, HIIT cardiolar ve yürüyüşlerin günlük rutinlere dahil edilmesi kan dolaşımını hızlandırmak için en iyi seçeneklerdir.

4-Kötü Bağırsak Sağlığı

Saç dökülmesi sadece dışsal bir sorun değildir.

Bu sadece vücuttaki bazı şeylerin ideal şekilde çalışmadığını gösteren bir semptomdur. Ve içsel olarak işler ters gitmeye başladığında semptomun hemen ortaya çıkması gerekmez.

Örneğin, besin eksikliklerinin gelişmesi genellikle Çölyak hastalığı gibi bir şeyin ortaya çıkmasından on yıl veya daha uzun bir süre önce gerçekleşir.

Vücut çoğu zaman çok dayanıklıdır ve işler yüzeye çıkıp bazı şeylerin ters gittiğini göstermeden önce çok uzun bir süre boyunca yetersiz yaşam tarzı alışkanlıklarını, diyet önlemlerini (yetersiz bir diyet) vb. tolere edebilir.

Saç dökülmesinde de benzer şekilde; yaşam tarzı ve beslenme ideal değildir, bu nedenle bağırsak sorunları gelişmeye başlar ve birkaç yıl sonra saç dökülmesi de bir semptom olarak ortaya çıkabilir.

Saç dökülmesinin pek çok farklı türü vardır.

Bu çok merkezli çalışmaya göre (toplam 2.835 hastayla yirmi iki uzman saç kliniğinde), 57 farklı alopesi tipi karakterize edildi. En sık görülen türler şunlardı:

• Androgenetik alopesi (AGA) (%37,7)
• Alopesi Areata (AA) (%18,2)
• Telogen effluvium (TE) (%11,3) (genellikle stres, şok veya travmatik bir olaydan sonra meydana gelen bir tür geçici saç dökülmesi)
• Frontal fibrozan alopesi (FFA) (%10,8)
• Liken planopilaris (LPP) (%7,6)
• Folikülit dekalvans (FD) (%2,8)
• Diskoid lupus (%1,9)
• Desen dağılımında fibrozan alopesi (FAPD) (%1,8)

Ancak saç dökülmesinin türü ne olursa olsun her zaman bir tür iltihaplanma söz konusudur. Zaten bilmiyorsanız bağırsaklar önemli bir iltihaplanma kaynaÄŸı olabilir.

Çoğu insan bağırsakta olanın bağırsakta kaldığını düşünebilir. Ancak artık bunun gerçek olmaktan çok uzak olduğunu biliyoruz.

Bağırsaktaki iltihaplanma vücuttaki hemen hemen tüm dokular üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

Saç dökülmesi türlerinin çoğu (örn. alopecia Areata androgenetik alopesi, Telogen effluvium vb.) hepsi olmasa da stresle bağlantılıdır.

Stres, bağırsakların sızdırmasına neden olan kortizol salınımına neden olur .

Sızdıran bağırsak, sindirilmemiş gıda parçacıklarının, endotoksinlerin ve diğer bakteriyel ürünlerin, bağışıklık sisteminin onlara saldıracağı vücuda girmesine izin verir. Bu büyük miktarda iltihaplanma yaratır.

Bu iltihaplanma sadece bağırsakla sınırlı değildir veya bağırsak çevresine yakın değildir, aynı zamanda kalp, tiroid , beyin, kafa derisi vb. gibi bağırsaktan uzak dokulara da ulaşabilir.

Glutensiz bir diyetin (çünkü gluten sızdıran bağırsağa ve bağışıklık tepkisine neden olabilir), eşlik eden çölyak hastalığı olan alopesi Areata hastalarında saçların yeniden büyümesini uyarabileceğine dair kanıtlar vardır.

Enflamasyona neden olan kaynağın ortadan kaldırılması saç dökülmesini potansiyel olarak durdurabilir ve yeniden büyümeyi teşvik edebilir.

Yukarıda bahsedildiği gibi, aşırı aktif bir bağışıklık sistemi ve iltihaplanma potansiyel olarak saç dökülmesini hızlandırabilir.

Ve buna neden olan sadece geçirgen bağırsak veya stres değil, mikropların kendisidir. Bağırsak mikrobiyotası, yalnızca bağırsakta değil aynı zamanda deride de adaptif bağışıklık hücrelerinin farklılaşmasını etkiler.

İnce bağırsakta bakteriyel aşırı büyüme (SIBO), ince bağırsakta çok fazla bakterinin veya yanlış yerde yanlış bakteri türünün neden olduğu bakteriyel bir enfeksiyondur .

SIBO ayrıca iltihaplanmaya ve bağırsak geçirgenliğinin artmasına neden olabilir. SIBO giderek yaygınlaşıyor ve çoğu otoimmün durum olan 50'den fazla hastalıkla sıkı sıkıya bağlantılıdır.

Alopecia Areata'nın saç foliküllerinde iltihabi bir duruma neden olan, saç foliküllerine yönelik bir otoimmün saldırının göstergesi olduğunu gösteren bazı klinik ve deneysel kanıtlar vardır.

Alopecia universalis'li iki erkek deneğin, tekrarlayan C. difficile enfeksiyonlarının tedavisi için dışkı mikrobiyota nakli (FMT) sonrasında yeniden saç büyümesi yaşadığı 2 vaka raporu vardır .

Lactobacillus gibi faydalı olduğu düşünülen bakteriler bile sorunlara neden olabilir. Alopecia Areata'nın (indüksiyonu için bağırsak mikrobiyomunda Lactobacillus'un gerekliliğini gösterdi .

Bu nedenle dengeli bir mikrobiyota sahip olmak, sıkı bir epitel bariyeri ve işlevsel ve düzenleyici bir bağışıklık sistemi için gereklidir.

Ayrıca, bu çalışmaya göre, TLR9 (bakteriyel DNA'yı algılayan), Alopecia Areata PBMC'lerde (periferik kan mononükleer hücreleri) 2,37 kat önemli ölçüde yukarı doğru düzenlenmiştir.

Özellikle TLR9, stabil AA hastalarına kıyasla pozitif saç çekme testiyle gösterildiği gibi aktif AA'lı hastalarda en belirgin şekilde yukarı doğru düzenlenmiştir. AA hastalarından alınan saç folikülü soğanlarında IFNG ve TLR7, mRNA'da istatistiksel olarak sırasıyla 3,85 ve 2,70 kat artış sergiledi. İmmünohistoloji, lezyonlu foliküllerde TLR7'nin mevcut olduğunu ortaya koyarken, TLR9 pozitif hücrelerin öncelikli olarak peribulberden AA'ya kadar etkilenen saç foliküllerinde gözlendiği görüldü. TLR7 ve TLR9'un artan ekspresyonu, doğuştan gelen bağışıklık sisteminin bileşenlerinin AA patogenezinde aktif olabileceğini düşündürmektedir.

Saç dökülmesinde diğer TLR proteinleri hakkında pek bir şey bulamasam da, eğer SIBO varsa onların da rol oynadığına eminiz.

Bağırsak iltihabı , vitaminler ve mineraller gibi besinlerin emilmesi için gerekli olan bağırsak kısmının (örn. villus) tahrip olmasına neden olur . Bu, magnezyum, çinko, selenyum, demir, B vitamini vb. gibi oldukça faydalı mikro besinlerin emiliminde azalmaya yol açabilir.

Ayrıca, endotoksinlerin artan emilimi ve aşırı bağırsak iltihabı, karaciğer rahatsızlıklarının (örn. NADLF, NASH, siroz) yanı sıra böbrek fonksiyon bozukluğunun gelişme riskini önemli ölçüde artırır . Bu, normal hormon aktivasyonunu, mikro besin metabolizmasını, glikojen depolamasını, toksinin deaktivasyonunu ve detoksifikasyonunu vb. bozar.

Azalan organ fonksiyonu aynı zamanda mikro besin israfına da katkıda bulunabilir.

Mikro besin eksiklikleri tek başına bağırsak bariyeri bütünlüğünün bozulmasına, yetersiz bağışıklığa, aşırı iltihaplanmaya, tiroid fonksiyon bozukluğuna, hormonal dengesizliklere, saç dökülmesine vb. katkıda bulunabilir.

Ayrıca toksinlerin atılamaması da saç dökülmesine katkıda bulunabilir. Alopecia Areata'lı 30 hasta üzerinde yapılan bu çalışma, kontrol grubuna kıyasla hasta grubunda serum çinko ve manganez düzeylerinin önemli ölçüde düşük olduğunu ve serum kadmiyum, demir, magnezyum, kurşun, kobalt ve bakır düzeylerinin anlamlı derecede yüksek olduğunu buldu (çinko, örneğin ağır metallerin detoksifikasyonu için gereklidir).

Cıva, kadmiyum ve kurşun gibi ağır metallerin otoimmünitenin indüksiyonunu tetiklediği ve otoimmün bozukluklarla ilişkili olduğu gösterilmiştir.

Saç Dökülmesi Ve IGF-1 Bağlantısı

Bazı çalışmalar, kelleşen erkeklerde IGF-1'in azaldığını, bazıları ise arttığını göstermektedir.

5AR, IGF-1'e bağımlıdır, dolayısıyla serbest IGF-1 çok yükselirse DHT de artar.

IGF-1 saç dökülmesini önlüyor ve hatta saçların yeniden büyümesini destekliyor gibi görünüyor, yani eğer IGF-1 DHT'yi artırıyorsa IGF-1'in de kötü olması gerekmez mi?

Ancak saç dökülmesine neden olan şey IGF-1 ekseninin düzensizliğidir.

Bazı çalışmalar IGFBP2 ve 4'ün düşük olduğunu bulurken diğerleri IGFBP-3'ün (IGFBP-3, IGF-1'in biyoyararlanımını etkiler ) düşük olduğunu bulmuştur.

DHT'nin (testosterondan çok daha fazla) aslında IGFBP-3'ü arttırdığı gösterilmiştir, bu nedenle aslında saç kalitesini iyileştirmelidir.

Ve buna karşılık androjenler IGF-1 mRNA'yı artırır. Yani eğer IGF-1 iyiyse, IGF-1'i güçlendirdiği için DHT de iyi olmalıdır.

Finasteride Neden İşe Yarıyor?

Neden bazı insanlar için işe yarıyor?

Bazı insanlar, yararlı faktör gibi görünen IGF-1'de bir artış elde eder. IGF-1'de değişiklik olmayanlar fayda göremez.

Finasteridin etkileri tamamen yeterince araştırılmıyor. Mesela bir SSRI ilacı (ya da başka bir ilaç) tasarladıklarında, onun tek bir işlevi olduğunu sanıyorlar, ama sonradan pek çok etkisinin de olduğu ortaya çıkıyor.

Benzer şekilde finasteridin yalnızca 5-AR'yi inhibe ettiği düşünülüyordu ancak artık bazı insanlar için IGF-1'i de artırdığı biliniyor. Başka hangi “faydalı” etkileri de gözden kaçıyor olabilir?

Kapsamlı bir listesi olan yan etkisini biliyoruz, ancak bazı insanlar için gerçekten neden işe yaradığını hiç öğrenebilecek miyiz? Büyük ihtimalle hayır, çünkü bilim insanları etki mekanizmasını çözdüklerini düşünüyorlar. Fakat hipotezleri yanlış.

Saç Dökülmesini Durdurmak İçin Neler Yapılabilir?

1-Bağırsak İltihabını Azaltın.

Bu bir numaralı anahtar adımdır. Enflamasyon her türlü saç dökülmesine neden olabilir.

Bağırsak iltihabını azaltmanın en iyi yolu, bağırsakta oluşabilecek tüm gıdaları ortadan kaldırmaktır.

vücudunuzda aşağıdaki gibi bir bağışıklık reaksiyonuna neden olur:

• Gluten
• Lektinler
• Yüksek FODMAP gıdalar
• Histamin açısından zengin besinler
• A1 süt vb.

Vücudunuzdaki iltihaplanmayı teşvik eden gıdaları ortadan kaldırdığınızda,

yaşayacağınız tüm avantajlara şaşıracaksınız.

Sorunlu gıdaları ortadan kaldırmak yeterli değilse, optimizasyona odaklanabilirsiniz.

Sindirim, gastrointestinal semptomları ve inflamasyonu azaltır ve hatta takip eder.

doğal şifalı bitkiler ve gıdalarla birleştirilmiş anti-mikrobiyal bağırsak protokolü

bağırsaklarınızdaki dengeyi yeniden sağlayacak probiyotikler.

2- Sızdıran Bağırsağı Onarın

Sızdıran bağırsak gerçekten büyük bir sorundur. Bağırsaktaki parçacıkların vücuda girmesini sağlar

bu mümkün olmamalı. Bu daha sonra olabilecek bir bağışıklık tepkisi yaratır.

saç köklerinize saldırır ve saç dökülmesine neden olur.

• Sızdıran bağırsağı iyileştirmenin birkaç yolu:
• Günde 2 defa 1 bardak kemik suyu veya 1 yemek kaşığı jelatin ile bir bardak süt için.
• Her bardak kemik suyuna 1 çay kaşığı glutamin ekleyin
• Günde iki kez 30 ml aloe vera suyu için.
• Yeterli D vitamini alın.
• Kekik, karanfil, tarçın gibi baharatları diyetinize ekleyin.
• Birkaç iyi TLR2 ve TLR4 antagonistini takviye olarak ekleyebilirsiniz, beyaz söğüt kabuğu, uva ursi, Seylan tarçını vb.

3-Stresi Kontrol Edin.

Stres her türlü saç dökülmesinde rol oynar. Stres sadece vücudu etkilemiyor

Bir bakıma her insan strese ve yüksek kortizole farklı tepki verebilir.

ve farklı belirtiler gösteriyoruz.

Yeterli kalori, protein, karbonhidrat, yağ, tuz ve kalsiyum tükettiğinizden emin olmalı, doğru oranlarda stres açısından en büyük farkı yaratacaktır.

Stresi azaltmak için,

• Nefes almak. Çoğumuz her zaman kamburlaşırız ve kısa, sığ nefesler alırız. Bu sığ nefes alma, aslında kortizolü artırır, testosteronu düşürür ve dokularımızın uygun şekilde oksijenlenmesini önler. Omurganızı daima düz ve omuzlarınızı rahat bir pozisyonda tutmaya çalışın. Aniden nefes almak otomatik olarak daha derin ve daha rahat hale gelir ve kendinizidaha iyi hissedersiniz.
• Yoga, Tai Chi veya qi gong veya başka bir rahatlatıcı hareket/egzersiz yapın.
• Namaz.
• Müzik dinlemek. Sakin bir adım olması gerekmez, ancak sizistresli bir durumdan çıkaran "hissettiğiniz" herhangi bir müzik.
• Git doğada rahatla. Orman banyosu yapın. Bu aynı zamanda wifive EMF'den uzaklaşmak için de etkilidir.
• Topraklama. Topraklamanın stresi azaltmada ve iltihaplanmayı azaltmada güçlü bir etkisi vardır. Doğayı dinleyin.
• Binaural müzikler dinlenebilir.
• Komik dizi ya da filmler izlemek.
• Sosyalleşmek. İzole kalmamak, özellikle yalnız ve monoton hayat strese neden olur.

Diyet dışında birkaç harika adaptojen arasında Rhodiola rosea, Magnolia,

Schisandra, Eleuthro, teanin, taurin, glisin, magnezyum, pregnenolon vb. vardır, bunları da kullanmayı deneyebilirsiniz.

4-Topikal Olarak Etkili Ürünler Kullanın.

Saç dökülmesi sıklıkla saç folikülünün iltihaplanması nedeniyle engellenir ve bu da saçın tıkanmasına neden olur.

Topikal olarak iltihaplanma çok faydalı olabilir. Birkaç iyi topikal antioksidan,

Salisilik asit biberiye, E vitamini, C vitamini, kafein, taurin, chaga, ashwagandha, gotu kola, ginkgo vs'dir.

Saçlı deride fibroz varsa, fibrozu çözecek bir şey kullanmak faydalı olabilir.

E vitamini, iyot, panax ginseng, biberiye gibi çok faydalıdır.

Bilinen en iyi saç dökülmesi önleyici, iltihap azaltıcı ve kan dolaşımı teşvik eden içeriklerle hazırlanmış ürünlerimize göz atabilirsiniz.

Beyond™ - Miracle Hair Growth Serum, saç dökülmesini önlemek, yeni saç oluşumunu desteklemek ve hızlı uzayan saçlar için formüle edilmiştir. Saç derisinin gergin olması saç dökülmesine neden olan en önemli faktörlerdendir, Chaga, Ashwagandha, L-Theanine ve Sibirya Ginseng özleri saç derisindeki gerginliği azaltır, kan dolaşımını hızlandırır ve yeni saç oluşumunu destekler.

Kuru saç şampuanımız Kafein, Salisilik asit, MSM, Taurin, B3 vitamn gibi saçı nazikçe temizleyen ve besleyen etken maddeler ve bitkisel özlerle formüle edilmiştir. Isırgan, At Kuyruğu özleri yüksek oranda silika, vitamin ve mineral içeriği ile saçları besler.Gotu Kola ve Çam Kabuğu saç derisinideki iltihabı azaltır, kan dolaşımını kafein ile birlikte hızlandırır ve yeni saç oluşumunu destekler. Ayrıca saçların hızlı uzamasını sağlayabilir. Tüm toksik şampuanların yerine kullanabilirsiniz. -Saç dökülmesini önler.-Kepeklere karşı etkilidir.-Saç derisini besler.-Yeni saç üretimini destekler.-Hiçbir kimyasal, sentetik ya da zararlı bileşen içermez.

5-Her gün 10-15 Dakika Saç Masajı Yapın.

Düzenli saç derisi masajının, kel olmayan erkeklerde saç kalınlığını arttırdığı ve hatta erkek tipi kellik semptomlarını azalttıÄŸı gösterilmiştir.

Yaklaşık 6 ay boyunca 300'den fazla kişi günde 11 ila 20 dakika boyunca kafa derisi masajı yaptı. Katılımcıların yaklaşık %70'i daha az saç dökülmesi veya daha fazla saç çıktığını bildirdi. Ve kısmen saç büyümesini teşvik eden besinleri sağlayan daha fazla dolaşımdan kaynaklanıyor olabilir.

5-Kırmızı Işık Terapisini Deneyin.

Araştırmalar, kırmızı ışık tedavisinin, androgenetik alopesi (aynı zamanda erkek hastalığı olarak da bilinir) olan hem erkek hem de kadınlarda saç büyümesini destekleyebileceğini gösteriyor.

6-Tüm Öneriler:

-Şampuan yerine doğal içerikli Dry Shampoo ürünümüzü deneyin.

-Saçlarınızı seyreltilmiş doğal elma sirkesi ile durulayın. (Sabunun sertleştirdiği saçları yumuşatmak için ve saç derisini temizlemek/beslemek için)

-Haftada 1-2 defa saçlarınıza donyağı ile maske yapın. (Bazen çıkarmak çok zor olsa da)

-Haftada 1 defa Hint, lavanta, biberiye, çörekotu, kuşburnu çekirdeği yağı ile bakım yapın.

-Taurin, glisin, magnezyum klorür, ginkgo, fo-ti, ısırgan ve kırkkilit gibi saçı besleyen, kan dolaşımını hızlandıran ve dökülmeyi önleyen bitkileri/takviyeleri kullanın / topikal losyon haline getirin.

-Bağırsaklarınızı iyileştirin. Gaz, ishal, iştahsızlık, cilt sorunları, sivilceler, lekeler ve saç dökülmesi geçirgen bağırsak, aşırı artmış candida ve endotoksinler nedeniyle olabilir

-Tiroidleri optimize edin. (TSH 1,5 altı) Yeterli iyot, selenyum, b vitaminleri, magnezyum ve bol kalori + karbonhidrat. Yatmadan önce 1-2 gr sodyum bikarbonat takviyesi. Forskolin, aswagandha, eleuthero, schisandra gibi tiroid aktivitesini artıran bitkiler.

-Her gün en az 10k adım, 10-20 dakika güneşlenme, temiz beslenme, iyi ve kaliteli uyku, alerjen ve paketli gıdaların hepsini sıfırlama, bol filtre edilmiş su, ağır metal ve plastik maruziyetini olabildiğince azaltma (teflon, alüminyum yerine güvenli pişirme ekipmanları, damacana ya da pet şişe yerine arıtma sistemleri vs)

-Duş suyunuzu filtreleyin. Bu hem saç hem cilt sağlığınız için büyük fark yaratabilir.

-Kışları güneşlenme imkanınız yoksa Redlight therapy uygulayın. 

(Basit bir kızılötesi infrared ampul işinizi görecektir, saç derinize ve cildinize çok yakın tutmadan 10-20 dakika uygulayabilirsiniz, evdeki ampulleri kırmızı ışık ile değiştirebilirsiniz. Gerçekten fark yaratacak kadar güçlü!)