Tallow

Donyağı Hakkındaki Efsaneleri Çürütüyoruz

Tallow

Donyağı Hakkındaki Efsaneleri Çürütüyoruz

ile Array Açık Apr 08, 2024
Sığır veya koyun eti yağının eritilmiş hali olan donyağı, eski kültürler tarafından yüzyıllardır cilt bakımında kullanılmıştır. Yunanlılar, Romalılar, Mısırlılar, Çinliler ve diğer antik kültürler, besleyici, iyileştirici ve nemlendirici özellikleri nedeniyle cilt bakımında donyağı kullanmışlardır.Eski Yunanlılar, ciltlerinin sağlığını ve görünümünü korumak için cilt bakımında donyağı kullanıyorlardı. Yunan hekim Galen'e göre don yağı, egzama ve sedef hastalığı gibi çeşitli cilt rahatsızlıklarının tedavisi için merhem ve merhem yapımında yaygın olarak kullanılıyordu. Eski Romalılar da cilt bakımında donyağı kullanıyorlardı. Donyağının cildi rahatlatabilecek iyileştirici özelliklere sahip olduğuna inanıyorlardı. Romalı kadınlar ayrıca günlük güzellik rutinlerinin bir parçası olarak cilde uygulanan kremler ve merhemler yapmak için donyağı kullanıyorlardı. Ayrıca donyağı sabun formunda da cilt temizliğinde kullanılmıştır.Eski Mısırlılar cildin genç görünümünü korumak için cilt bakımında donyağı kullanıyorlardı. JF Nunn'un "Antik Mısır Tıbbı" kitabına göre don yağı, cildi nemlendirmek için yaygın olarak merhem ve krem ​​şeklinde kullanılıyordu. 2017-2018'de Çin Bilimler Akademisi'nden uzmanlar , Çin'in kuzeyindeki Liujiawa bölgesinde çeşitli mezar eşyalarıyla dolu bir asilzadenin mezarını kazdılar . Ayrıca  süslü bir bronz kavanozda 2700 yıllık bir Çin yüz kremi de buldular  . Krem, hayvansal yağ ve ay sütünün birleşiminden yapıldı. Kremin iyi korunmuş ahşap bir kapta bulunduğu ve cilt bakımı amacıyla kullanıldığına inanılıyor. Bu keşif, antik Çin'in cilt bakımı uygulamalarına ve güzellik ürünlerinde hayvansal yağ ve ay sütü gibi doğal bileşenlerin kullanımına dair fikir veriyor.Gerçek : Donyağı cilt bakımı aslında asırlardır süren bir şeydir. TikTok'ta veya eczane reyonunda bulabileceğiniz diğer cilt bakım ürünlerinden daha uzun süre kuru cilde yardımcı olması, cilt problemleri ve güzelliği desteklemek için kullanılıyordu.Donyağı bir kocakarı masalı değil. Donyağı cilt bakımının geçici bir trend olduğuna dair herhangi bir öneri, ataların bilgeliğine hakarettir.Donyağı cilt bakımının zaman içinde test edilmiş doğasına dayanarak, bu kesinlikle geçici bir hevesten ziyade bir gerçektir . Bugün mesele, kanıtlanmış eski bir bileşeni modern dünyaya yeniden tanıtmak meselesidir. İnsanlar artık donyağının parlak bir cilt ve cildin nemli tutulması açısından faydalarını yeniden keşfediyor. Efsane: Donyağı cilt bakımı sivilcelere zararlıdır.Gerçek : İçyağı cildimizdeki sağlıklı yağları taklit ettiğinden sivilce oluşumuna veya gözeneklerin tıkanmasına neden olmaz. İçyağı, yağlı cilde sahip kişilerde bile gözenekleri tıkamadan, nemi cilt bariyerinde hapsederek doğal sebum görevi görme işlevini yerine getirir.New York City'deki Mount Sinai Hastanesi'nde doçent ve kozmetik ve klinik araştırma direktörü olan Dr. Joshua Zeichner'e göre donyağı, "bileşimi bakımından cildimizin kendi doğal yağına çok benzeyen" yağlardan oluşuyor.Don yağı, yağda çözünen A vitamini, D vitamini, E vitamini, K vitamini ve B12 açısından zengindir; bunlar cilt tarafından kolayca emilerek kolajen üretimini ve cilt hücresi yenilenmesini teşvik eder. Bu, cilt tipine bakılmaksızın sivilcelerin tedavisine yardımcı olabilir.Otla beslenen donyağı doğal olarak yüksek miktarda A vitamini (diğer adıyla retinol olarak da bilinir) içerir . Bu, cilt hücrelerinin daha hızlı yenilenmesine yardımcı olarak sivilcelerin azalmasına ve iltihabın temizlenmesine yardımcı olur. Temel olarak tıkanmış gözeneklere veda edin.İçyağı ayrıca sentetik cilt bakımında sıklıkla niasinamid olarak ortaya çıkan güçlü bir antioksidan olan niasin içerir . Yakın zamanda yapılan bir araştırma, topikal olarak uygulandığında, niasinin orta dereceli akne tedavisinde topikal antibiyotiklere karşı etkili olduğunu buldu . Don yağı, doğru uygulandığında tüm cilt tipleri için uygundur. . Efsane:Donyağı komedojeniktirGerçek : Donyağı komedojenik değildir. New York City dermatoloğu Dr. Michele Green'e göre donyağı komedojenik değildir. Sıvı ve tereyağlar için 5 puanlık ölçekte 2'de gelir . Ölçekte 2 veya daha düşük puan alan herhangi bir şey, gözenekleri tıkamayacak, komedojenik olmayan bir cilt bakımı bileşenini gösterir.Basitçe söylemek gerekirse, bir cilt bakım ürününün kıvamının kalın olması gözeneklerinizi tıkayacağı anlamına gelmez. Efsane: Don yağının raf ömrü kısadır.Gerçek : Donyağı, çoklu doymamış yağ asitlerinin düşük seviyeleri nedeniyle çoğu sentetik cilt bakımı ürününden daha uzun raf ömrüne sahiptir. Cilt sağlığına faydalı olan daha stabil yağ asitlerini daha fazla içerir .Yağ asitleri bilimine göre , doymuş bir yağ asidi molekülü tamamen hidrojen ile doyurulur ve molekülü parçalayacak oksijen, ısı veya ışık için hiçbir çift bağ (açık alan) bırakmaz. Öte yandan doymamış, hidrojen atomunun bulunmadığı anlamına gelir. Oksijen, ısı ve ışık, doymamış yağ asitlerindeki çift bağlarla reaksiyona girdiğinde oksidasyon meydana gelir ve bu da ürünün bozula sürecini hızlandırabilir. Bu nedenle donyağı, yüksek çoklu doymamış yağ içeriği nedeniyle daha çabuk kokuşmaya başlayan birçok bitkisel bazlı yağa göre raf ömrü açısından daha dayanıklıdır. Bu bitki bazlı yağların çoğu, yüksek ısıda rafinasyon işlemi sırasında sıklıkla antioksidan özelliklerinden de arındırılır. Efsane:Donyağı balsamları kötü kokar/et kokusu olur.Gerçek : Sığır yağı cilt bakımında et kokusu yoktur. Formüle bağlı olarak kavanozda veya tenekede “dünyevi” veya “tamamen nötr” (Bronfman) olarak tanımlanabilir. Formülde esansiyel yağlar, tüm bitki özleri veya reçineler varsa bunların kokusunu alacaktır. Hiçbir zaman et gibi bir şeyin kokusunu alamayacaksınız.  Efsane: Donyağı cilt bakımı pahalıdırGerçek : Donyağı cilt bakımı aslında çok uygun fiyatlıdır. Çoğu donyağı markasının küçük partiler halinde ürün üretmesine rağmen, donyağı balsamı uygun fiyatlı bir cilt bakımı seçeneği olmaya devam ediyor. Donyağının fiyat noktası eczane ürünleriyle karşılaştırılabilir düzeydedir ve tümü genellikle seri üretilen büyük mağaza seçeneklerinden önemli ölçüde daha düşüktür.Bu ürünlerin birçoğunun ana maddesi sudur (su), bu da üreticilerin cilt bakım ürünlerinde daha yüksek marjlar elde etmesine yardımcı olur. Bir balsam olarak donyağı cilt bakımı, yoğun ve zengin bir mikro besin profiline sahiptir. Sonuç olarak donyağı cilt bakımı kullandığınızda daha yüksek konsantrasyonlarda daha az kaliteli içerik elde edersiniz.Donyağı cilt bakımı için iyi midir?Silikonlar, steroller ve vazelin gibi diğer tıkayıcılarla karşılaştırıldığında, otla beslenmiş donyağı cildiniz için daha iyidir . Sadece bu değil, ciltten daha fazlasını onarma potansiyeline sahiptir. Rejeneratif kaynaklı donyağı Dünya'yı yeniler. Yenileyici çiftliklerden elde edilen, otla beslenen donyağı, karbonun atmosfere geri gönderilmesine yardımcı olur ve bu da üst toprağımızı iyileştirir. Bu, doğadan gelen ve kendi doğanızı yansıtan bileşenlerden oluşan iyi huylu bir cilt bakımıdır. 
Egzama İçin Donyağı Gerçekten Çözüm Olabilir Mi?

Tallow

Egzama İçin Donyağı Gerçekten Çözüm Olabilir Mi?

ile Array Açık Apr 06, 2024
Egzama nedir?Egzama , en yaygın olanı atopik dermatit olan yedi farklı immün reaksiyona sahip cilt rahatsızlığını kapsayan bir terimdir..Bu, çocuklar da dahil olmak üzere her yaştan insanda kırmızı ve iltihaplı, kuru, kaşıntılı cilde neden olabilir.Egzama bağışıklık sistemini ilgilendirse de bağışıklık sistemi ile egzama arasındaki ilişki hala uzmanlar tarafından tam olarak anlaşılamamıştır.Egzama en çok sıcaklık düştüğünde ve/veya alerjenler havaya girdiğinde alevlenme eğilimindedir . Bu nedenle egzama alevlenmeleri genellikle yazdan sonbahara ve kıştan ilkbahara mevsim geçişlerinde meydana gelir.Egzama cilt bariyerinize nasıl zarar verir?İlk olarak 1977'de Beverly A. Dale tarafından keşfedilen bir protein olan Filaggrin eksikliğinin, cilt bariyerinin bozulmasına ve atopik dermatite neden olduğu  düşünülmektedir .Filaggrin, polen, küf, bakteri ve toz gibi çevresel alerjenler de dahil olmak üzere 'davetsiz misafirlere' karşı vücudun kendisini savunmasına yardımcı olur. Davetsiz misafirleri dışarıda tutarken, nemin ve tüm iyi şeylerin içeride tutulmasında önemli bir rol oynar. Filagrin düzgün çalışmadığında cilt bariyeri parçalanır. Egzama, cildi su kaybetmeye daha yatkın hale getirir ve tahriş edici maddelere, alerjenlere ve bakterilere karşı savunmasız bırakır. Bu hem daha fazla kuruluğa hem de iltihaplanmaya neden olur. Bu, egzama hastaları için bir kısır döngü olabilir, çünkü cilt bariyeri zayıfladığında suya kilitlenmek daha zordur.Amerikan Dermatoloji Akademisi Derneği'nin belirttiği gibi, egzama hastaları ciltlerinin suda tutulmasında zorluk yaşayabilirler  . Bu, transepidermal su kaybının (TEWL) artması ve cilt bariyeri fonksiyonunun etkilenmesi anlamına gelir.Egzamayı ne tetikler?Egzama semptomlarının tetikleyicilerini anlamak bile zor olabilir. Çevresel, mevsimsel ve hatta genetik bir nedeni olabilir. Egzamanın potansiyel ve ortak tetikleyicilerinden bazıları şunlardır: Çevresel faktörler (örneğin küf, toz, duman, kuru hava, evcil hayvan tozu ve polen) Mevsimsel değişiklikler (hem nemli bir ortamdan daha kuru bir ortama geçerken mikro değişiklikler, hem de gerçek mevsimler değiştiğinde makro değişiklikler) Tetikleyici gıdalar (örneğin gluten ve süt ürünleri) Sert kişisel bakım ürünleri (örneğin güçlü kokular, yüzey aktif madde bazlı sabunlar ve temizleyiciler) Stres ve kaygı Genetik Su aynı zamanda egzama için de potansiyel olarak sorun yaratabilir. Bazı uzmanlar bunun suyun sıcaklığının düzenlenmesi meselesi olduğunu söylerken, diğer uzmanlar sert suda cildin temizlenmesinin tahriş olabileceğini ve cilt sağlığı pH dengesini bozarak egzama alevlenmelerine yol açabileceğini iddia ediyor. Suda uzun süre kalmak (örneğin havuzda yüzmek veya uzun bir duş almak) sıcaklık ve/veya klor gibi kimyasal etkileşimler nedeniyle tetikleyici olabilir.En iyi egzama tedavileri nelerdir?Öncelikle en önemli şey yaygın tetikleyicileri azaltmak veya bunlardan kaçınmaktır. Bu tetikleyicileri belirlemek zor olabileceğinden, egzama semptomlarından muzdarip olanlar topikal tedavilerle rahatlama sağlayabilirler.Uzmanlara göre en iyi egzama tedavilerinin su kaybını azaltan tedaviler olduğu düşünülüyor. Bu nedenle egzama kremlerinde yaygın olarak bulunan bileşenler arasında vazelin ve kakao yağı veya shea yağı gibi bitkisel yağlar bulunur. Bu bileşenler genellikle 'bariyer kremler' adı verilen ürünlerde bulunur; burada ana işlev iyileşmeyi desteklemek ve cildi, hatta pul pul veya pul pul cildi yumuşatmaktır.Egzama kremlerinin, belirli formülasyonlarda ve yeterli konsantrasyonlarda seramidler, yağ asitleri ve kolesterol içerdiğinde en etkili olduğuna inanılmaktadır. Bu bileşenler stratum korneum hücrelerine nüfuz ederek ve cilt hücrelerinin ürettiği doğal yağlara ekleyerek cilt bariyerini güçlendirebilir . ( Editörün notu : Bu bildiğimiz başka bir şeye benziyor.)Donyağı egzamaya iyi gelir mi?Otla beslenmiş ve otla işlenmiş sığır donyağı, egzamaya yardımcı olacak tüm doğru bileşenlere sahiptir. Donyağı yüksek konsantrasyonda yağ asitleri , kolesterol ve seramid içerir.Sığır donyağı, çoğu bitkisel yağ ve bitkisel bazlı tereyağ ile karşılaştırıldığında yüksek konsantrasyonda yağ asitlerine sahiptir.Otla beslenen donyağı yüksek konsantrasyonda palmitik asit içerir (yüzde 26). Bu, egzama hastaları için önemli bir endişe olan cilt nemini iyileştirmede ve cilt yüzeyinden su kaybını azaltmada doğrudan cilt bariyerine yardımcı olur.Otla beslenen donyağı aynı zamanda palmitoleik asit içerir ve çalışmalar ciltteki iltihaplanma ve kızarıklığın azaltılmasında faydalı olduğunu göstermektedir. Bu, egzamanın yanı sıra sedef hastalığı, rosacea ve genel olarak tahriş olmuş cildin tedavisinde de yardımcı olabilir.Ayrıca otla beslenen donyağı, cildi yumuşatıcı özelliğiyle bilinen yüksek oranda stearik asit içerir. 2020'de yapılan bir çalışmada cilt iltihabını hafifletebildiği belirlenen yüksek düzeyde konjuge linoleik asit (CLA) içerir. Donyağı dışında CLA'yı doğada bulmak zordur.Cilt bakımı için sığır don yağının kullanılması, cildin çevresel stres faktörlerinden korunmasına yardımcı olabilir. Donyağı Balsamı, cildi iyileştirmeye, beslemeye ve korumaya yardımcı olan yumuşatıcı ve tıkayıcı özellikleri nedeniyle bariyer kremi olarak sınıflandırılabilir.Cilt bariyerini onarmak için Donyağı Balsamı ve nemlendiriciDonyağı balsamı gibi bariyer kremleri cildin fiziksel bariyerini korur ve korur ve cildin kurumasını önler. Ciltte topikal bir bariyer sağlayarak transepidermal su kaybını (TEWL) ve cilt bozulmasını durdururlar.Bariyer kremler, toz veya polen gibi potansiyel tahrişlere karşı bir kalkan görevi görür; bu da hasarlı cildin iyileşmesine yardımcı olmada büyük bir fark yaratabilir.Bariyer kremler cildinizin yüzeyinde koruyucu bir tabaka oluşturuyorsa nemlendiriciyle aynı mıdır? Tam olarak değil ama kolayca olabilirler.Düzenli bir nemlendirici cildin dış katmanını nemlendirirken, bariyer kremleri cilt bariyerini onarırr. Esasen, aynı faydayı elde etmek için nemlendiriciyi ayrı olarak satın almanıza gerek yoktur, özellikle de nemlendiriciler sıklıkla hassaslaştırıcı, sentetik bileşenlerle dolu olduğundan olabildiğince kaçınılması gerekir.Donyağı Balsamı, aynı zamanda normal bir nemlendiricinin yerini alabilen, yağ asitleri ve yağda çözünen vitaminler içeren çok amaçlı bir üründür.Egzama için Donyağı BalsamıDonyağı Balsamı, donyağı, kakao yağı, balmumu ve diğer cildi seven bileşenlerden yapılmış konsantre bir formüldür.Balzamlar, nemli veya kuru cilde tek başına uygulandığında sadece nem sağlamakla kalmaz, aynı zamanda cildin nemi tutmasına yardımcı olur ve egzamayı hafifletir.Birkaç farklı yumuşatıcı ve nemlendiricinin varlığı nedeniyle belirli cilt rahatsızlıklarının tedavisinde donyağı bazlı egzama kreminden veya normal nemlendiriciden daha etkili olabilir.Don yağı, tıkayıcı özelliklere sahip bir yumuşatıcı görevi görürken balmumu, cildi yumuşatırken nemi hapseden bir nemlendirici görevi görür . Çeşitli çalışmalar, topikal balmumunun cilt bariyerini desteklemedeki faydalarını göstermektedir.Donyağı doğanın en iyi nemlendiricilerinden biridir.Eczaneden satın alınan egzama cilt bakım ürünlerinin çoğu öncelikle mineral yağdan yapılır (geldiğiniz yere bağlı olarak genellikle petrol veya vazelin olarak etiketlenir). Bu bileşeni normal nemlendiriciler ve egzama ürünlerinin yanı sıra dudak parlatıcısı ve dudak balsamında da görmek yaygındır çünkü ürünlere parlaklık da verir. Evet, mineral yağ cildin korunmasına yardımcı olabilir. Ancak cildimizin doğal işleyişini desteklemeye yardımcı olan bir bariyer kremi kullanmak daha iyidir. Donyağı Balsamı cildinize karşı naziktir. İç yağı, diğer doğal cilt bakımı ve farmasötik ürünlerle karşılaştırıldığında bile sağlıklı insan cildinde bulunan yağları yakından taklit etmesi açısından benzersizdir. Cildin üst kısmında kalın bir bariyer sağlayan vazelin bazlı kremlerin aksine, Tallow Balm, cildinizin doğal sebumunu taklit ederek iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olurken aynı zamanda bariyer fonksiyonunu onarmaya da yardımcı olur. Yağda çözünen vitaminler ve doğal olarak oluşan yağ asitlerinin ek faydasıyla birlikte yumuşak, toksik olmayan bir alternatiftir.Kaçınılması gereken egzama tedavileriEgzamayı yönetmek söz konusu olduğunda, güçlü kokular, sert koruyucular ve alkol içeren kremlerden ve balsamlardan, özellikle de zarar görmüş cilt bariyerini iyileştirme amacından kaçınmak en iyisidir.Cildin tahriş olmasını önlemek için sabun ve deterjanlarda sodyum lauril sülfattan kaçınmak önemlidir. Buna sabunlar, duş jelleri ve çamaşır deterjanları (hatta bazı kumaş yumuşatıcı deterjanlar) dahildir.Ve bilgece bir söz: Onu 'yakmaya' çalışan sıcak duşlara veya banyolara girmeyin. Egzama hastaları banyo veya duştan hemen sonra etkili bir nemlendirici uygulanmadığı sürece aslında daha da kuruyabilirler (yine önemli olan nemin içeride tutulmasıdır).Donyağı Balsamı gibi doğal bir krem ​​uygulayarak, doğal cilt bariyerini destekleyecek başka bir bariyer eklemiş olursunuz. Bu sadece ciltten buharlaşma yoluyla kaybettiğiniz su miktarını azaltmakla kalmaz, aynı zamanda bakteri veya tahriş edici maddeler gibi istenmeyen şeyleri de dışarıda tutar.Egzamayı doğal yollarla yönetmek için diğer ipuçları 1. Nemlendiricileri cömertçe kullanınNazik bariyer kremleri ve diğer kalın balsamlar daha fazla yağ içerir, bu da onları nemi hapsetmede en etkili hale getirir. 2. HidratCildinizi yeterince nemli tutmalısınız. Günlük bol su içmek bu sürecin anahtarıdır. Alkol ve kahve tutkunları bu kış en sevdikleri içeceklerden vazgeçmeyi veya tüketimini azaltmayı düşünmelidir. Bunlar idrar söktürücüdür, yani susuz kalmanıza neden olurlar. Alkol ve kafeinli içeceklerden kaçınırken içtiğiniz su miktarını artırın. Sulu kalmanın en iyi yolu budur ve cilt bariyerinizi korur.3. D VitaminiEgzama hastalarında bazen D vitamini eksikliği de görülebilir. D vitamini, egzamalı kişilerde zayıflayan cilt bariyeri fonksiyonunda ve bağışıklık tepkisinde kritik bir rol oynar. Engellenmeyen güneş ışığı, D vitaminini artırmanın yanı sıra D vitamini açısından zengin gıdaları (örn. sığır karaciğeri, yabani somon, sardalye ve süt ürünleri) dahil etmede anahtardır; bu da bizi bir sonraki noktaya getirir...4. DiyetKırmızı et, ham bal, meyveler, basmati, patates gibi gıdalarla oluşturulmuş besleyici bir diyet deneyin. 5. Sadece yağla temizlemeKöpüklü temizleyicilerdeki yüzey aktif maddeler kuruluğa ve tahrişe neden olabilir. Günün kirlerini gidermek ve cilde taze nem kazandırmak için Hint yağı gibi temizleme yağları ile ikili veya üçlü temizlik yapın. (Gül suyu + hint yağı gibi) Bu, cildinizi aşmadan cildinizin mikrobiyomunu dengede tutmanıza yardımcı olacaktır. 6. Yalnızca yumuşak, doğal kumaşlar giyinKaba veya sentetik kumaşlar cildi tahriş edebilir ve bazı giysi türlerinin alevlenmeyi teşvik etme olasılığı daha yüksektir. Pamuk, keten ve ipek gibi nefes alabilen, doğal liflerden yapılmış kıyafetleri seçin. Egzamayla uğraşırken, dış ortama bağlı olarak sıcaklığınızı en iyi şekilde düzenleyebildiğinizden emin olmak için üst kat giysiler giymek özellikle önemlidir. Not: Yün gibi bazı 'çizici' doğal kumaşlar cildi tahriş edebilir, bu nedenle mümkün olduğunca daha yumuşak kumaşlar giymek önemlidir. 7. Hava nemlendirici kullanınNemlendirici havaya nem katar ve cildinizin esnek kalmasına yardımcı olur. Özellikle soğuk algınlığı veya alerjiden kaynaklanan solunum sorunlarına da yardımcı olmak harikadır. Yatak odanıza ve evinizin çok vakit geçirdiğiniz herhangi bir odasına bir nemlendirici ekleyebilirsiniz. 8. Daha kısa ve daha hafif duşlar alınUzun, buharlı duşlar baştan çıkarıcı olsa da, sıcak havalar cilt bariyerine zarar vererek daha fazla iltihaplanma ve kuruluğa yol açar. Birçok kişi kasları gevşettiği için buharlı sıcak su kullanmayı sever, ancak özellikle egzama salgını sırasında cildiniz için pek iyi değildir. Bunun yerine oda sıcaklığında veya ılık su kullanmayı deneyin. Duştan çıktıktan sonra nemlendirmek önemlidir. Bu mantıksız görünebilir, ancak banyodan sonra su cildinizden buharlaşacaktır. Bu nedenle duştan birkaç dakika sonra nemlendirici uygulamak suyun hapsedilmesini sağlayacaktır. Gelecekteki alevlenmelerden kaçınmanıza yardımcı olacak iyi bir alışkanlıktır. 9. Gıda duyarlılığı testi yapınOrta ve şiddetli egzaması olan çocukların yaklaşık yüzde 30'unda aynı zamanda gıda alerjisi de vardır. Yaygın tetikleyici gıdalar süt veya glüten içerebilir. Besinleri tamamen ortadan kaldırmak yerine öncelikle bir besin duyarlılığı testi yapılması önerilir. 10. Astım tetikleyicilerini ortadan kaldırınEgzama ve astım arasında güçlü bir bağlantı vardır ve araştırmalar, egzamalı yetişkinlerin yaklaşık yüzde 20'sinin aynı zamanda astım hastası olduğunu da ortaya koymaktadır. HEPA hava temizleyici kullanmak, havadaki alerjenleri uzak tutmaya yardımcı olabilir.Mevsimin sonbahar veya ilkbahara değişmesi cilt bariyerinizi bozabilir ve egzama ve sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıklarını alevlendirebilir. Sıcaklık ve element dalgalanmaları cilt bakımımızı etkilediğinde ekstra nemlendirici desteği eklemek önemlidir. Donyağı ve kakao yağı gibi yumuşatıcı bileşenler etkili nemlendiricilerdir. Nemlendirmek ve koruyucu bir bariyer sağlamak için kuru aylarda daha fazla Donyağı Balsamı ekleyin.